В 100 гр продукта Селен                 30 мкрг   45%  РСНП (Рекомендуемая суточная норма потребления) Витамины: В2                        0,8 мгр      40% РСНП В3                         12 мгр      60% РСНП В5                           6 мгр       60% РСНП  Высокий уровень содержания Селена поддерживает иммунитет, оказывает стимулирующее действие на обменные процессы и репродуктивную функцию. Витамины В2 (рибофлавин) – называют «витамином красоты». От него зависит состояние кожи, волос и ногтей. Витамин В3 (ниацин)- снижает уровень плохого холестерина, поддерживает деятельность нервной системы. Витамин В5 (пантотеновая кислота) – необходим для обеспечения энергией клеток организма.